蔬菜

  




白甘笋 

 
别名: 欧洲萝卜、欧洲白甘笋、欧洲防风草根。
 
产地:
白甘笋为伞形科/伞形科植物 Pastinaca sativa L. 或 Peucedanum sativum (Benth. & Hook.) 的根。原产欧洲,十六世纪左右,西班牙殖民主义者将白甘笋移植到中美洲的墨西哥,在墨西哥南部阿卡波可市 (Acapulco) 和附近地方,因气候适宜,土壤肥沃,移种的白甘笋长得特别硕壮,块根直径达 10-12 厘米,长近 0.5 米,从 1897 年圣诞节开始,阿卡波可市有了一年一度的「甘笋狂欢节」。

白甘笋味道介乎冬笋和萝卜之间,秋天当造。有很强烈的味道,从古时代就一直被欧洲人作主食用。
 
性味、归经:
甘。
 
功效:
利尿,清肝,通膀胱。
 
临床应用:
用治膀胱不畅、肝郁、痛症、冠心病等。
 
用量、用法:
适量,煎、蒸、烤或煮汤,亦可捣碎如甘笋泥加热吃。
 
使用注意:
个别人士会对白甘笋液汁产生过敏反应,皮肤接触後会导致光敏感或皮炎。
 
考资料:
 
毒副作用:
 
现代研究:
白甘笋含丰富纤维,吃 90 克的白甘笋就够成人一天 25% 的纤维要求。

每 100 克鲜白甘笋含 64 卡路里、450 毫克钾、13 克碳水化合物、1 克脂肪、5 克纤维、87 微克叶酸、17 毫克维生素 C、30 微克胡萝卜素、1 毫克铁和 41 毫克钙。
 
 
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